Kumar Nasıl Oynanır? Tüm Kuralları ve Stratejileri!

Kumar bağımlısına nasıl davranılmalı sorusuna yanıt olarak uzmanlardan destek istenmelidir. Kumar bağımlısı oynamak istediğinde aklında kazandığı anlar vardır. Kazandığında yaşadıklarını, kazandıklarıyla neler yaptığını ve yine oynarsa yine kazanacağını düşünür. Kazanmak üzerinde düşünceler yoğunlaştığı için kişi oynama isteği yaşar. Kumar oynamak yerine zamanınızı başka şeylerle değerlendirin. Spor, hobi veya gönüllü işler, zihninizi meşgul edecek ve yeni zevkler keşfetmenize yardımcı olacaktır.

Alkol Bağımlılığı

Kumar oynadıkları için işini kaybeden, eşinden ayrılan ama gene de kumardan vazgeçemeyen kişiler durumuna gelebilirler. Özellikle kumar arkadaşlarının ve ailenin birbirinden habersiz olduğu çifte bir hayat kurulabilir. Böyle iki farklı hayat durumu, aşırı duygusal dalgalanmalara yol açabilir. Kumarın bir sonucu olarak yakın ilişkilerde bir bozulma yaşanıyor. Kumar bağımlısı birey kazanma ve tekrar oynama isteğinden vazgeçemez.

Spor yapmak, sanatla uğraşmak veya gönüllü çalışmalar, hayatınıza pozitif bir yön katabilir. Hatta bu yeni aktiviteler, yeni arkadaşlıklar kurmanıza da olanak tanır. Devlet tarafından yasak olan kumar türleri olduğu gibi yasal olarak oynatılan bazı kumar türleri de vardır.

• Bu durum kişinin işine, aile ilişkisine ve eğitimine zarar verebileceği için tedavisi yapılmalıdır.
• Bir an evvel borçları kapatması gerektiğini düşünebilir ve aklına gelen ilk şey de tekrar oynayarak şansını denemek olabilir.
• Öncelikle bağımlı yakınlarının kumar bağımlısının kumardan kurtulmak için ne yapacağını öğrenmesi gerekir.
• Sanal kumarın dijital platformlar aracılığıyla kolay erişilebilir hale gelmesi sadece maddi kayıplara değil, aynı zamanda psikolojik ve sosyal sorunlara da yol açıyor.
• Kumar oynamak eğlenceli olabilecekken, bağımlılar için tam bir kabusa dönüşebilir.
• Bu nedenle en azından bir süre maç izlemekten uzak kalması da gerekebilir.
• Yapılan araştırma sonuçlarına göre kumar bağımlılığı olan kişilerin davranışları genelde uç seviyelerdedir.
• Kumardan kurtulmak isteyen kişilerin de bu nedenle tetikleyicilere mümkün olduğunca maruz kalmaması önemlidir.
• Hatta intihar riskinde artışa veya suç işlemeye de sebep olabilmektedir.
• Bütçe yapmayı öğrenmek, mali özgürlüğü geri kazanmanın anahtarıdır.

Ne kadar çok zaman geçer ve ne kadar çok oynarsanız istatistik rakamlarına o kadar yaklaşırsınız ve kaybedersiniz. Tecrübeli bir kumar oyuncusu ne zaman duracağını ne zaman oynaması gerktiğini bilir. Eğlenmek için kumar oynayan kişiler kendilerini ve bahislerini sınırlandırabilirler. Ama bazı kişileri dışarıdan seyrederken sanki para kaybetmek için micadele ediyorlarmış gibi bir hisse kapılırsınız. Kumar oynadıklarını genelde ailenizden ve arkadaşlarınızdan gizlerler.

Bununla birlikte, araştırmalar kumar bağımlılığının alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığına başlangıçta düşünülenden çok daha fazla benzediğini ortaya çıkardı. Beynin ödül mekanizmasını etkileyen kumar, beyinde büyük dopamin dalgalanmalarına neden olabilir. Bu nedenle hayatta kalmak için yapılması gereken yemek yeme ve çalışmak gibi eylemlerde motive etmez.

• Yapay zeka, kazanç ve kayıp döngüsünü yönetmek için kullanıcılara küçük kazançlar sunarak, onların sürekli bir ödül beklentisi içinde kalmalarını sağlıyor.
• Kumar bağımlılığı ile mücadele etme sürecinde bilişsel davranışçı terapi (BDT), motivasyonel görüşme (MI) veya psikodinamik terapi oldukça yardımcı olabilmektedir.
• Bu bireyler madde bağımlılığı tedavi bölümlerine yönlendirilmelidir.
• Bağımlılık kişinin iradesiyle kurtulabileceği bir ruhsal sorun değildir çünkü kişinin kumar bağımlısı olması demek zaten kumar oynama konusunda kontrolü yitirmesi demektir.
• Kısa ve uzun vadeli hedefler koyarak, dikkat dağıtıcı şeylerden uzaklaşabilirsiniz.
• Kumardan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şeylerden birisi mutlaka kazançların yerine kaybettiklerinize odaklanmanızdır.
• Bu nedenle hayatta kalmak için yapılması gereken yemek yeme ve çalışmak gibi eylemlerde motive etmez.
• Kumar bağımlılığından muzdarip olanlar genellikle kumardan kaçınamayacaklarına veya kumar oynamayı bırakamayacaklarına inanırlar.
• Kumardan kurtulmak için kazançlar yerine kayıplara odaklanmak gerekir.
• Bu sarmalın içine düşen bağımlılar zamanla daha fazla yalan söylemeye başlar.

Kumar oynadığı dönemde kayıpları sonucu kumardan kaynaklanan borçları olan bağımlının kendisini çaresiz hissetmesi sık sık görülür. Aslında bir yılda kazandığı parayla taksit taksit borçları ödeyebilecekken durumu daha felaketleştirebilir ve kendisini çaresiz hissedebilir. Ancak kumarı bırakmak için aldığı karar henüz bu kararı uygulamaya geçtiği anlamına gelmez. Kendisine bir gün belirleyebilir ve böylece kumarı bıraktığı gün gelir. Artık kumar oynamamaktadır ancak kumar oynamadığı bu süre zarfında aklına bahis veya kumar ile ilgili şeyler zaman zaman gelmektedir. Kumardan kurtulmak kolay olabilir ancak kumardan tamamen uzak kalmak çok daha zordur.

Kumar oynamaya erişim kanallarınızı ortadan kaldırmak

Kumardan kurtulmak için buna yönelik motivasyonunuzun olması yeterlidir. Bıraktım demek kolaydır ancak bırakmayı sürdürmek daha zordur. Herşeyden önemlisi bırakmayı sürdürmek veya uzak kalmak emek ister. Kumardan kaynaklanan en büyük sorunlardan biri ise giderek artan bahis miktarlarıyla oynama tehlikesidir. Kumardan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şeylerden birisi mutlaka kazançların yerine kaybettiklerinize odaklanmanızdır.

Psikolog desteği almak kişinin kumardan kurtulmak için adeta elini güçlendirecektir. Ayrıca kumardan kurtulmak için daha önce de bir takım girişimlerde bulunmuş ancak sonrasında yine oynamaya başlamışsa bırakma girişimi başarısız olmuş demektir. Bırakma girişimlerinin başarısızlıkla sonuçlanması kumar bağımlılığının bir diğer göstergesidir. Bağımlılık kişiye maddi veya manevi bazı zararlar veren bir ruhsal sorundur. YEDAM kumar bağımlısı danışanlar için ayaktan müdahale hizmeti verir.

• Kumar bağımlılığı, önemli bir problemdir ve bazı adımlarla önlenmesi mümkündür.
• Kumar bağımlılığı, biyolojik ve çevresel faktörlerin birleşimiyle şekillenir3,4.
• Bu durum, profesyonel yardım alınması gereken ciddi bir sorundur.
• Psikoterapi yöntemleri bireysel ya da grup seansları şeklinde uygulanabilir ve farklı yaklaşımları içerir.
• Spor, sanat veya hobiler, zihninizi farklı yönlere yönlendirebilir.
• Kumar, hayatınızdaki heyecan, sosyalleşme veya kaçış ihtiyacı gibi bir boşluğu dolduruyor olabilir.
• Kumar bağımlılığı, bireyin kontrolünü kaybederek aşırı ve obsesif bir şekilde kumar oynamaya yönelik güçlü bir istek duyması durumudur.
• Kendisinde kumardan kaynaklanan zararların var olduğunun farkındadır ancak yine de kumardan kurtulmak için henüz hazır değildir.
• Şansa dayanan bu oyunlar sadece bir eğlence aracı olarak görülse de ilerleyen zamanlarda alkol ve uyuşturucu maddeler gibi bağımlılık yapmaktadır.
• Bu tür ortamlarda bulunmamak, kendinizi korumanız açısından çok önemlidir.
• Bahis yapan bir bahis bağımlısının maç izlerken aklına bahis yapmak gelebilir.

Alternatif Aktiviteler Bulmak, boş zamanlarınızı daha sağlıklı şekilde değerlendirmenizi sağlar. Spor, sanat veya hobiler, zihninizi farklı yönlere yönlendirebilir. Terapistler, bağımlılık konusunda uzmanlaşmış kişilerdir ve size rehberlik edebilirler.

• Kumardan kurtulmak için çabalayan kişilerin duygularıyla ve duygularının tetiklediği düşünceleri ile başa çıkmayı da başarması gerekir.
• Kendinizi Tanıyın; bu süreçte içsel bir yolculuğa çıkmak, kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
• Türkiye’de yasa dışı kumar piyasasının büyüklüğünün 10 milyar TL’yi aştığı tahmin ediliyor.
• Ardından, profesyonel yardım almak için bir uzmanla görüşün.
• Bağımlı yakınlarının da kumar sorununu öğrendiklerinde yaptıkları birçok yanlış vardır.
• Son olarak, destek gruplarına katılmasını teşvik ederek, benzer deneyimlere sahip kişilerle iletişim kurmasını sağlayın ve moral desteği sağlayın.
• Kumar oynama bozukluğunda, bu davranışın işlevsel olmayan başa çıkma stratejileriyle, özellikle aşırı alkol ve madde kullanımıyla ilişkilendirildiği ifade edilmektedir.

Kumar oynama alışkanlıklarınızı takip etmek ve tetikleyicilerinizi belirlemek için bir günlük tutabilir veya bir uygulama kullanabilirsiniz. Ardından, önceden plan yapabilir ve bu tetikleyiciler ile başa çıkmak için rahatlama, dikkat dağıtma veya problem çözme gibi alternatif yollar bulabilirsiniz. Bu kuram, bir davranışın bağımlılığa dönüşmesini bu davranışın psikolojik olarak yatkın olan bireylerde duygudurum değiştirici bir işlevi yerine getirmesiyle açıklar. Kumar oynama bozukluğunda, bu davranışın işlevsel olmayan başa çıkma stratejileriyle, özellikle aşırı alkol ve madde kullanımıyla ilişkilendirildiği ifade edilmektedir.

Türkiye’de internet erişiminin yaygınlaşması ve akıllı cihaz kullanımının artması, sanal kumar bağımlılığı riskini daha da artırdı. Yapılan araştırmalara göre, Türkiye’deki gençlerin yüzde 80’i sanal kumar platformlarıyla karşılaştı. Bu oran, özellikle çocuklar ve gençler arasında sanal kumar bağımlılığının hızla yayıldığını gösteriyor. Bu tür bağımlılıklar, beynin dopamin sistemi üzerinde etkili olup bireylerin kumar oynama dürtüsünü kontrol etmelerini zorlaştırıyor.

Aile, arkadaşlar veya profesyonel yardım alarak, bu yolda daha sağlam adımlar atabilirsiniz. Bir destek grubu, benzer deneyimler yaşayan insanlarla bir araya gelmenizi sağlar. Bu oyunlarda, oyuncular genellikle bir kolu çevirerek oyun oynarlar. Makine oyunları, en kolay erişilebilen kumar oyunlarından bazılarıdır. Ayrıca aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirebilir veya bir kulübe ya da topluluk grubuna katılabilirsiniz. Bağımlılık ile mücadelede bir amaç için gönüllü olmak veya kişisel, profesyonel bir hedefin peşinden gitmek de iyi bir baş etme yöntemi olabilir.

Oynanmadığı durumlarda stres yaşanıyorsa spor veya meditasyon gibi zihne iyi gelen aktiviteler yapılabilir. Ayrıca ilgi ve yeteneklere göre yeni bir hobi edinmek de oldukça faydalı olabilir. Kumar bağımlılığının genelde terapilerle etkilerinin geçmesi amaçlanır. Bu nedenle öncelikle psikolog ve psikiyatriste gidilmelidir. Uzman ve birey arasında geçen ön görüşme sonrasında uygun terapi yöntemi belirlenir ve seanslara başlanır. Uzman psikolog, duygu ve düşüncelerinizi görmeyi sağlayarak olumsuz etkilerini görme konusunda farkındalık kazandırır.

Amerikan Psikiyatri Derneği insanları kumar oynamaya yönelten birçok sebep olabileceğini belirtmektedir. Bu sebepler arasında en yaygın olanlar şöyle sıralanmaktadır. Bu oyunlarda, oyuncular genellikle bir masada toplanır ve bahislerini yaparlar. Kumar oynamak için öncelikle bir kumarhane veya kumar kuruluşuna gitmeniz gerekir. Oyunun kurallarını öğrenmek için bir görevliden yardım alabilirsiniz. Kumar, dünyanın her yerinde en popüler eğlence biçimlerinden biridir.

Kumar bağımlılığında en çok kullanılan yöntemlerden olan bilişsel davranışçı terapi, sorununun nedenini tespit eder. Böylece belirli süre içinde bağımlılıktan kurtulmayı hedefler. Kumar bozukluğu veya bağımlılığı bazı ailelerde görülebilen bir durumdur. Tek yumurta ikizlerinde yapılan araştırmalar sonucunda genlerle bağlantılı olarak bu durumun gelişme olasılığı daha yüksek bulunmuştur. Samet daha hırslı ve kontrolü kaybetmiş şekilde oynamaktadır.

In the event you loved this informative article and you would love to receive details about kumar nasıl assure visit the web-site.